Natação Zen

Prof. Lúcio Rosa
Formação - Educação Física

Profissional com mais de 25 anos de experiência nas áreas da natação, terapias aquáticas, fobias e respiração na água.

Meu método oferece as condições para que os alunos descubram uma maneira prazerosa de se movimentarem na água, respeitando o tempo de aprendizagem de cada um, através de uma condução segura e tranquila. Deste modo, dificuldades como medo da água são facilmente superadas. As tensões e ansiedade se dissolvem naturalmente.

Vídeos toda semana:

Vídeos de natação, dicas sobre os quatro nados. Crawl, costas, peito, e borboleta. 
Vídeos de flutuação na água de barriga para baixo e de costas.
Vídeos de dicas de natação e exercícios na água, para as pernas, os braços, a cabeça, e as respirações. 
Vídeos de cambalhotas, saltos, e vidradas na piscina.
Vídeos de relaxamento na água, hidroginástica, terapias aquáticas watsu e yoga na água.
Vídeos do fundo do mar, cachoeiras, lagos, montanhas e paisagens para meditar e relaxar.