Nasti Yoga | Anastasiia Mamlina

Hallo und willkommen bei Nasti Yoga 🤍

Ich bin Nasti, zertifizierte Yogalehrerin, und freue mich, dass ihr da seid!

Yoga begleitet mich seit 15 Jahren und ist für mich längst mehr als eine körperliche Praxis geworden. Es ist Teil meiner Lebensphilosophie und eine Möglichkeit, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, den Atem wieder zu spüren und gleichzeitig Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu entwickeln.

Genau diese Erfahrung möchte ich hier mit euch teilen!

Auf meinem Kanal findet ihr kurze und längere Yoga-Sequenzen, Atemübungen, Meditationen und kleine Routinen, die ihr ganz unkompliziert in euren Alltag integrieren könnt.

Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder eine Haltung perfekt auszuführen. Yoga darf sich an jeden Menschen individuell anpassen – nicht umgekehrt.

Egal, ob ihr gerade erst mit Yoga beginnt oder schon länger praktiziert: Ich freue mich, wenn ihr hier Inspiration für eure eigene Praxis findet.

Namaste, eure Nasti 🤍