Nacho Ávila | Entrenador +40

Entrenamiento, nutrición y descanso para hombres y mujeres de más
de 40 que quieren perder grasa y volver a estar en forma sin dietas
de hambre y sin vivir en el gimnasio.

Soy Nacho Ávila, entrenador personal y especialista en nutrición.
Aquí subo rutinas para empezar de cero después de años parado, cómo
comer sin pesar la comida, y cómo entrenar cuando tienes trabajo,
familia y poco tiempo.

Vídeos nuevos cada semana.

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