【無添加CH】10年後も笑顔な健康術

「無添加って気になるけど、全部変えるのは無理」
「体にいいものを選びたいけど、高いものばかりは続かない」
「スーパーで何を買えばいいのかわからない」

そんな方に向けて、無理なく続けられる“ゆる無添加”の食品や調味料、毎日の食事に取り入れやすい健康習慣を紹介しています。

そして、無添加を選ぶだけでなく、たんぱく質・食物繊維・カルシウムなど、40代から意識したい栄養バランスも一緒に考えていきます。

スーパーや身近なお店で買いやすいもの、家計にも心にもやさしいもの、毎日の食卓に取り入れやすい食品を中心に、原材料や選び方、栄養のポイント、簡単な使い方までわかりやすく解説。

無添加も、栄養も。
バランスよく整える。

10年後も笑顔でいられるように、今日の買い物から一緒に整えていきましょう。



◆自己紹介（キタジュン）
2020年から無添加・オーガニック生活のブログ「ココロとカラダにいいもの」を運営しているブロガーです。【A8.net「メディア・オブ・ザ・イヤー2021健康部門で3位」受賞】
➡ブログ「ココロとカラダにいいもの」
https://kitajunblog.com/

無添加生活をはじめるきっかけは、化粧品を使えば使うほど顔が真っ赤になってヒリヒリするようになり本屋で「バカがつける化粧品」という本に出会う。

界面活性剤について知り、まずは日用品の無添加生活を開始。
シンプルな手入れをすることにより健康的な肌へ。
さらに、多くの書籍を読み日用品のみならず、農薬や食品添加物大国である日本の裏側を知ってしまう。
無添加生活はゆるっと18年目。
ココロもカラダも健康な日々です。
10年後も笑顔で好きなことをしていたいので、日々健康への投資をしていきたいとおもっています。
視聴者の皆様の健康に少しでも役に立つ情報をご提供していきますので、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。

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