Movimiento Consciente - Pilates y Yoga

Hola, Soy Aldi !!
Instructora de Pilates y Hatha Yoga.
En este canal vas a encontrar clases de Pilates (Mat y Reformer), Yogalates (pilates mat y yoga fusión) y entrenamiento consciente para mejorar tu fuerza, flexibilidad, movilidad y conexión con el cuerpo.
También comparto contenido para instructores: ideas de clases, secuencias, planificación y recursos para que puedas inspirarte y crecer en tu camino profesional.
Mi intención es acompañarte a crear el hábito del movimiento desde un lugar más real, presente y disfrutable.
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