Lenkefi Mónika - Mozgás. Légzés. Terápia. 

Videók, előadások, interjúk teljesen kezdő jógázóknak, csikungozóknak és meditálóknak. 

Lenkefi Mónika vagyok, jóga, csikung és meditációs oktató. Az elmúlt 20 évben több mint 100 jóga, csikung és meditációs tanfolyamot tanítottam végig. Tanfolyamaimon közel 1500 ember fordult meg. 

Ennek a 20 évnek a tapasztalatát szeretném megosztani veled ezen a csatornán. 

Minden videó lépésről-lépésre, kezén fogva vezet, az információ egyszerű, közérthető, könnyen befogadható. A videók elkészítésekor arra törekedtem, hogy bárki könnyen el tudja végezni a gyakorlatokat, egyedül, otthonról az interneten keresztül. 

A videókat nézheted számítógépen, tableten vagy akár okostelefonon is. Nem kell utaznod és parkolnod: stresszmentesen gyakorolhatsz otthonodból.