Monika Figat     |    Psychologia i Mindfulness

Na tym kanale znajdziesz treści o terapii Akceptacji i Zaangażowaania (ACT), medytacji i uważności, które pomagają lepiej rozumieć siebie i wieść bardziej wartościowe życie. Uczę, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, stresem i wewnętrznym krytykiem bez walki z nimi. To przestrzeń dla osób, które chcą więcej spokoju, akceptacji i kontaktu ze sobą w codziennym życiu.

O mnie:
Psycholog, absolwentka SWPS w Warszawie na specjalności Stosowana Analiza Zachowania, członkinią Stowarzyszenia Association for Contextual Behavioral Science. Jestem też nauczycielką medytacji mindfulness. Na codzień pracuję z klientami w obszarach takich jak:

– lęk, napięcie i stres,
– wypalenie zawodowe
– trudne emocje,
– nadmierne rozmyślanie (overthinking),
– niska samoocena, ograniczające przekonania,
– problemy psychosomatyczne
– brak motywacji,
– zaburzenia nastroju i psychosomatyka,
– chęć zmiany nawyków

Więcej:
www.monikafigat.pl

Umów wizytę:
https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/monika-figat-6989