MOMO GYM【40代からのやさしい宅トレ】

40代から、運動が苦手でも、久しぶりでも。
おうちで一緒に、できることから始めませんか？
「おうちモモジム」は、モモジムのまきと一緒に動く、初心者向けエクササイズチャンネルです。
・楽しく動くボクササイズ
・座って取り組める、いすエクササイズ
・やさしい筋トレやストレッチ
10分の運動を中心に、その日の体力や気分に合わせて選べる動画をお届けします。
うまくできなくても大丈夫。自分のペースで、動けた自分に丸をつけましょう。
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※旧チャンネル名：MOMO FLOW