もち子のお米ダイエット

お米ダイエット(生活)を実践しているもち子と申します。
このチャンネルではお米ダイエットによる体重・体型・気持ちの変化など赤裸々に公開していきたいと思います。

これからお米ダイエットを実践される方や現在実践されている方の参考になると幸いです。

質問や感想などあればお気軽にコメント欄からどうぞ！


～お米ダイエット(生活)とは～
ご飯とおかずを6:4の割合で食べる食事法
ご飯を増やしおかずを減らす一汁一菜のスタイルでバランスが良くなる

柏原ゆきよ先生の動画を参考に試行錯誤しながら実践していきたいと思います。