Mjuk fyrkant yoga

Hej! Välkommen till Mjuk fyrkant yoga och Lugn och enkel yoga med mig. En härlig kombination av övningar för rörlighet och närvaro från Medicinsk yoga och avslappnande, mjuk, djupt stretchande Yinyoga. 🧘‍♀️🍃

Passen är enkla att följa och lätta att anpassa efter din kropp och dina behov. Den här yogan har hjälpt mig mycket med både smärta, rörlighet och att hitta lugn, och nu vill jag dela den med dig. Jag vill även att så många som möjligt av er ska känna att yoga är för er – särskilt du som kanske inte tror det på grund av t.ex. smärta, stelhet, utmattning, ålder eller kroppsform ❤️🙏 

Du är varmt välkommen att yoga med mig, både genom de pass jag delar här på YouTube, via mina direktsända yogaklasser på Zoom och på plats i Tyresö där jag bor 🤗 

För mer information, besök gärna www.mjukfyrkant.se eller följ mina Facebook eller Instagramsidor. 

Och glöm inte att följa kanalen så du inte missar några nya pass och uppdateringar! 👍💕