みゆき / 管理栄養士

「食事を通じて、人生を整える」をテーマに、
ダイエット専門管理栄養士が、簡単なのに栄養がとれるごはんを発信中！

🍳 忙しくても作れる時短レシピ
🥗 ダイエット中でも満たされる食事の整え方
📚 食べ方・考え方から整える食習慣のヒント

「我慢するダイエット」ではなく、
食べながら体も心も整えていく方法を、やさしく分かりやすくお届けします。

一歩食事を変えるだけで、未来はちゃんと変わる。
自分の体を大切にできる人が増えてほしい。
そんな想いで配信しています。

【プロフィール】
社食で調理＆献立作成→女性専用痩身教室インストラクター→特定保健指導→フリーランス管理栄養士
食べること・飲むことが大好き