みわ⌇40代激務OLのゆるエクササイズ

【22時帰宅でもできる宅トレを発信】

こんにちは！みわです。

チャンネルを見ていただいてありがとうございます🫶🏻✨

このチャンネルでは忙しい40代の女性でも真似しやすい、
スキマでできる簡単ゆるトレを発信しています！

Instagramではトレーニング以外の情報も発信中です
よろしければ覗いてみてください☺️


48歳￤158cm￤45kg(-５kg) 👩‍💻激務OL
𓂃ファスティング指導士
𓂃健康美容食育士