Mindfulness in Pratica

Il canale Mindfulness in Pratica ha l'intento di proporre video con vere e proprie esperienze meditative, testimonianze e riferimenti dove si evidenzia l'importanza della pratica.

In particolare la mindfulness rappresentata su questo canale è specificatamente ad approccio corporeo, chiamata anche mindfulness psicosomatica, nata al Villaggio Globale di Bagni di Lucca, l'istituto formativo fondato dal Dott. Nitamo Montecucco negli anni 90.

Il termine "pratica" ha diversi significati:

- sinonimo di concreto, vero;
- è una espressione dell'agire, "metto in pratica"

L'approccio corporeo si integra con la mindfulness perchè agevola la direzione al nostro interno, all'ascolto del nostro corpo, quindi a silenziare gradualmente il lavoro della mente coi suoi pensieri rumorosi e portare sempre di più la consapevolezza di quello che stiamo vivendo nel momento attuale, possibilmente senza giudizio.

I riferimenti web sono il sito www.mindfunessinpratica.com e la pagina Facebook.
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