日本全国 朝のマインドフルネス体操ライブ

月から金の平日6時40分～7時まで定期開催しております。

私たちは、今こそ共に助け合い、支え合い、生きていくことが求められています。私たちが毎朝続けているこのマインドフルネス体操を通じて、人びとが命をつなぐための、小さくとも大切な場があるということを知っていただき、ぜひともこの社会活動に参加を頂きたく、呼びかけているイベントです。ぜひ、周囲で、不安に感じているけれど誰にも相談できない、この日常をひとりでどう生きていけばいいのか分からないという方がいらっしゃったら、声を掛け合って、この体操に参加をしてみてください。

Zoomの入室URLはこちらになります。参加をされたい方は、お気軽にお声がけ下さい！
https://us02web.zoom.us/j/87149118304
ミーティングID　871 4911 8304
（参加をする旨を一言お知らせ頂けると助かります）
参加費：無料

私たちは、この朝のマインドフルネス体操を2020年5月3日から毎朝開催し続けています！面白いというか、かなり良いと感じたので、毎日コツコツと続けています！そして、確実に心と体の免疫力が高まっていることを実感しています！体操の後の「知恵の分かち合い」も面白いですよ～＾＾！ぜひこの機会に一度、体験してみて下さい！

マインドフルネス体操のPV作りました。
https://youtu.be/dkGt4aNSEj4

マインドフルネス体操の先生たち：
ゆうか先生、ひさこ先生、うえの先生、ボビーひろと先生

マインドフルネス体操の後、自由に分かち合いの時間を設けています。昨日読んだ本、観た映画、体験したこと、感じたことなど、思い思いに共有し合います。
用意するもの：
コップ一杯のお水
タオルやハンカチ
三密になる場合は、マスク
メモ（良いひらめきや気付きを得られたらメモを残しておきましょう！）

※YouTubeのライブページでは視聴のみ（チャネル登録をしておくと便利です）
※YouTubeに過去のアーカイブはこちらです↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCJAZKSb3PPm1FlZeeCoilcg

企画・主宰：日本全国朝のマインドフルネス体操普及委員会
事務局：カングロ株式会社
https://www.kanglo.co.jp/