Mindfulness through Sports

賽馬會老友運動計劃 -「靜觀動樂」結合「慢運動」與「靜觀體驗」，並融入樂齡科技，致力推動長者運動，鼓勵55歲或以上金齡人士及長者參與各類有益身心的活動，促進身心靈健康。

我們提供靜觀運動訓練班、慢運動體驗及靜觀星期五等活動，讓參加者認識靜觀，培養運動習慣，完成訓練班及評估後更可成為運動義工，助己助人！