非営利型一般社団法人マインドフルメイト

#マインドフルネス #うつ病 #不安障害 #パニック障害 #PTSD

こんにちは。マインドフルメイト代表の佐藤福男です。

2010年より15年以上にわたり、うつ病・不安障害・パニック障害などで悩む方々を支援してきました。これまでのサポート実績は600名以上になります。

ご相談に訪れる方の多くは、医療機関で治療を受けながらも、不安や生きづらさを抱え、回復への新たな方法を探している方々です。

このチャンネルでは、これまでの経験をもとに、

・うつ病からの回復のヒント
・不安を和らげる方法
・自律神経を整える呼吸法
・マインドフルネスの実践方法
・ストレスとの向き合い方
・仏教の智慧を活かした心の整え方

などについて、できるだけ分かりやすくお伝えしています。

心の不調は決して特別なことではありません。

一人で抱え込まず、焦らず、一歩ずつ回復への道を歩んでいただければと思います。

▼マインドフルメイト公式サイト
https://mindfulmate.jp/

▼ご相談・お問い合わせ
https://mindfulmate.jp/conference/

【お知らせ】

本チャンネルは、心の健康に関する一般的な情報提供を目的としており、医療行為、診断、治療を行うものではありません。

心身の不調がある場合は、医療機関等の専門家へご相談ください。治療中の方は主治医の指示を優先してください。

当法人は非営利団体として、うつ病や不安障害などで苦しむ方々の回復を支える活動を行っています。