Minami | ヨーガ療法ルーム しらかばヨーガ

Minami がお家で簡単にできるヨガを紹介します♪暮らしに Yoga を取り入れて、ココロとカラダの健康を目指しましょう！

＊プロフィール＊
Minami (福田 南)
・資格：インド中央政府公認ヨーガ教師, 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士, 健康経営エキスパートアドバイザー, 保育士, 幼稚園教諭一種
・NPO法人日本ヨーガ療法士協会に所属し、全国の若手療法士の中でトップの経験と実績をもつ。
・インドおよびチベットの標高5,000m級ヒマラヤでの修行を経て、伝統的ヨーガ技法と現代医学を融合したヨーガ療法を体系的に指導。
・これまでに80種類以上の不調や疾患に対応し、幅広い年代の方々を根本改善へと導いている。
・専門分野：心の健康向上 / 生活習慣病予防 / 慢性痛ケア / 企業研修（健康経営・人材育成サポート）
・インドとダンスが好き。

★クラス情報★
ヨーガ療法ルーム
しらかばヨーガ
不調改善から自己成長までをサポートする
〜 心と身体の健康ヨガ 〜

【パーソナルヨーガ】
・ビデオ通話 or 対面、お好きな時間に
→１対１のオーダーメイドメニューで、不調の根本原因を取り除く特別なクラス

【少人数制ヨーガ】
・千葉県我孫子市にて、土曜10時から
・ヨガ初心者歓迎、難しいポーズなし
・あなたのお困りごとに寄り添います

詳しくは公式サイトをご確認ください
▶︎ https://yogabyminami.com
検索：しらかばヨーガ🔍

＊どんなヨガ？＊
(一社)日本ヨーガ療法学会が推奨する、セラピーのヨガ／ヨーガ療法の、3つの技法「体操*」「呼吸法」「瞑想法」を用います。
*アイソメトリック・ヨーガ®︎…簡単な動きと呼吸で身体機能の回復や脳神経系の強化をはかり、免疫力を高めて心と身体の健康を促進します。

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