Mimi Moves | ピラティス・ヨガ・体も心も大切にするtips

Mimi Moves を覗いてくださってありがとうございます🕊
ヨガ資格RYT200を日本で取得後、カナダでピラティス資格 STOTT Pilates comprehensive matwork を取得しました :)

ヨガを母の影響で始めてから、自分の心や体をずっと大切に、優しく受けいられるようになり

ピラティスを始めてから身体だけでなく心にも、強さや柔軟性、しなやかさを少しずつ感じるようになりました。

エクササイズだけではなく、その時に必要な言葉や考え方に出会えるチャンネルにします🤍

こんな身体になりたいなって理想をモチベーションにしつつ、今の自分も大好きだし大切！と思ってもらえるような空間にすることが私のモチベーション🌿


Instagram: @mimimoves.diary