Mikio - Bliv en stærkere løber

Din vej til løb uden skader – baseret på fakta, biomekanik og struktur.

Velkommen til kanalen for dig, der vil løbe smartere, stærkere og skadesfrit. Her får du fakta frem for mavefornemmelser.

Jeg er Mikio Karmann, stifter af Mikio.dk og certificeret DIF/DTriF Niveau 2 træner. Min tilgang er datadrevet og bygget på struktur. Som tidligere teknisk overdommer og nuværende produktspecialist hos HOKA, ser jeg detaljer, andre overser – fra biomekanik i dine sko til fysiologien i din træningsplan.

På denne kanal finder du: 📊 Konkrete guides til træningsmetoder (Zone 2, 80/20, Interval). 🧠 Viden der udfordrer myter om løb og 👟 Ærlige anmeldelser af løbesko og udstyr (med dyb teknisk indsigt). 

Jeg er ikke bare din hepper – jeg er din faglige sparringspartner. Abonner, hvis du vil have sandhed over sympati.