Consciência na Carne | Miguel Roguski

Você já percebeu que muitas vezes reage antes mesmo de escolher?

O Consciência na Carne nasceu para ajudar pessoas a reconhecer o automático no momento em que ele acontece e criar espaço para responder com mais presença, clareza e liberdade.

Aqui você encontrará vídeos curtos, práticas simples, reflexões e exercícios baseados na atenção ao corpo, na respiração consciente e na observação da experiência cotidiana.

Este canal acompanha a construção da metodologia Consciência na Carne e da experiência 21 Dias de Sair do Automático, reunindo conteúdos para quem deseja desenvolver uma presença mais estável diante dos desafios da vida, do trabalho e dos relacionamentos.

Volte ao corpo. Crie espaço. Retome a escolha.

— Miguel Roguski