Yolanda Gilabert | Menopausia sin dietas

¿Tienes más de 45, te cuidas y aun así la tripa no baja, duermes peor y estás sin energía?

Soy Yolanda Gilabert, Health Coach especializada en mujeres en perimenopausia y menopausia. Aquí te explico, sin dietas extremas ni culpa, qué le pasa a tu cuerpo en esta etapa y qué puedes hacer: alimentación real, fuerza en casa, descanso, estrés y hábitos que puedes mantener.

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