MichPalma

¡Hola! Soy Mich Palma. 🏃‍♀️✨

Si eres runner, estás entrenando para tu próximo maratón o simplemente buscas conectar con tu cuerpo, estás en el lugar correcto. En este canal comparto mi vida corriendo kilómetros, pero sobre todo, te enseño a cuidar tu cuerpo a través de clases de Stretch & Movilidad enfocadas en la prevención de lesiones.

Aquí encontrarás:
- 🧘‍♀️ Rutinas de movilidad, flexibilidad y recuperación activa (Active Recovery).
- 👟 Tips de running, técnica, fortalecimiento y mi día a día entrenando
- 🔋 Herramientas para apapachar a tu cuerpo y asegurar que sigas sumando kilómetros fuerte y sin dolor.

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