道のりは長い、今日も一歩

58歳から、AIパーソナルトレーナーと一緒に、残りの人生でベンチプレス100kgと自重懸垂20回を目指します。
現在地（2026年11月）：ベンチプレス45kg×10回／懸垂は補助なしではまだ0回／左肘に違和感あり／体重86kg→77kg。
速くは進みません。でも止まりません。道のりは長い、今日も一歩。