Mesnyi Viktor - MESÉLŐ

Közel 30 éve foglalkozom edzéssel, táplálkozással és azzal, hogyan működik – vagy éppen nem működik – az emberi test.

Ez idő alatt voltam versenyző, edző, edzőterem-tulajdonos, kipróbáltam rengeteg étrendet, módszert, táplálékkiegészítőt… és követtem el jó pár hibát is.

🎙️ Ezen a csatornán ezekről mesélek.

Táplálkozásról, fogyásról, böjtről, mozgásról, egészségről, öregedésről és mindenféle hétköznapi kérdésről, ami az évek során engem is foglalkoztatott.

🔎 Nem vagyok orvos vagy dietetikus!
A saját tapasztalataimat mesélem el, és ahol lehet, megnézzük azt is, mit mond minderről ma a tudomány.

Néha ugyanazt gondolom, mint húsz éve. Néha pont az ellenkezőjét.
És talán ez benne a legérdekesebb.