Mente sã em corpo são | Alê Marques

Mente sã em corpo são | Alê Marques é um canal sobre saúde mental integral.

Aqui você encontrará conteúdos fundamentados em psicologia, ciência e filosofia, abordando temas como ansiedade, depressão, burnout, hábitos de vida, sono, atividade física, comportamento alimentar, relacionamentos e a busca por sentido.

Sou Alessandro Marques (Alê), psicólogo e pedagogo, especializado em filosofia e saúde mental.

A saúde mental é tratada de forma ampla, considerando a relação entre mente, corpo e dimensão espiritual — entendida como busca de sentido, valores e direção para a vida, com respeito à diversidade de crenças.

⚠️ Este canal não substitui psicoterapia ou acompanhamento profissional.

Mente sã em corpo são — uma vida com direção e sentido.