Mélanie - Yoga & Mouvement

Pour un corps libre et vivant ! 🔥

Le yoga et le mouvement enfin adaptés à ton corps et à son rythme !🌀

Je suis Mélanie, prof de yoga (250h YTT), spécialisée en yoga des femmes et passionnée par le mouvement et le bien-être en général. 

✨Tout le monde, tous les corps et tous les niveaux sont les bienvenus ici ! ✨

Tu trouveras des séquences et des tutos pour cheminer vers plus de liberté, de force et de sérénité dans ton corps comme dans ta tête.

Entre yoga, pilates, calisthénie et primal movement, on redécouvre ensemble le plaisir de bouger sans pression. 😊

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⚠️ Avant de commencer, si tu as le moindre doute sur ta capacité à pratiquer une activité physique, je t’invite à consulter un·e professionnel·le de santé.
Dans tous les cas, ton corps est ton meilleur maître : écoute-le, respecte-le et ne lui force pas la main.