원정혜명상요가 (samskrity)

안녕하세요 원정혜입니다^^
요가를 좋아하시고 수행을 원하시는 분들에게  조금이나 도움이 되셨으면  합니다.
실제 요가 수업을 듣는 것과 같은 느낌으로 함께 하시면서 호흡의 흐름과 함께 요가동작에 집중하시고 평안한 명상의 시간을 가져보시면 어떨까 합니다.

명동롯데(목7:30-9). 강남신세계(토3:30-5:10). 
명상이 숨쉬는 곳(이천의 아쉬람)  일요일 특강을 위한  1회 체험은 문의 부탁드립니다 ( 문의 : yogin@hanmail.net 과
 010 -6258-9004문자만 가능합니다  날짜시간은 인스타그램과 유튜브 게시란에 말씀드립니다.)에서는  그 날의 날씨와 계절, 참가하시는 분들의 상태에 맞춰서  공유된 동영상에는 없는 다양한 동작들을 구성해서 전해드리고 있습니다. 
건강& 행복이 함께 하시길 두손모아 마음깊이 깊이 기원합니다.

*부족한 부분은 저의 몫이고, 도움이 되시는 부분들은 스승님들의 가르침 덕분입니다. 소중한 가르침을 주신 스승님들의 발밑에 엎드려서 큰 절을 올리고 또 올립니다()()()

* 개인적으로 인스타그램과 페이스북으로 도네이션 통장을 물어봐주셔서 조심히 통장을 공유합니다()()()
 모든 경비는 아쉬람경비, 유튜브용자료,  도움이 필요하신 분들이나 아픈 분들을 위해  사용하고 있습니다. 
경비를 보내주시는 모든 분들께  감사함, 늘 감사드립니다. 기도하는 마음으로 조심히 감사의 마음을 가득히 담아서 사용하겠습니다()()() (신한 은행: 110-349-756900입니다()()())


 코어근력강화운동시리즈는 국악  TV [명상요가] 동영상 다시보기를 참고해 주세요. 

*틈틈히 올리는 자료여서 답글기능을 제외시킴을 양해바랍니다. 감사합니다