Dra. Bárbara Contreras | Medicina y Ejercicio

🩺 BIENVENIDA A MEDICINA Y EJERCICIO

Soy Médica Especialista en Medicina del Ejercicio. Ayudo a mujeres de más de 35 años a recuperar su vitalidad, optimizar sus hormonas y transformar su salud metabólica durante la transición a la menopausia y la postmenopausia.

En este canal rompemos los mitos del "cardio suave", dietas restrictivas y que por la edad "te va a pasar". A través de la fisiología, la evidencia científica y mi experiencia personal como mujer en transición a la menopausia, te enseño cómo la correcta prescripción del ejercicio es tu mejor medicina para combatir enfermedades y ganar salud para una longevidad saludable.

Si buscas respuestas claras, estás en el lugar correcto.

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