Mata Yoga • Liany Garves

Bem-vinda ao Mata Yoga — um espaço de pausa, presença e retorno ao corpo.

Eu sou Liany, professora de yoga e criadora do Plantando Sementes - uma jornada de 30 dias para começar a meditar.
Guio mulheres que vivem no automático a reencontrarem leveza, consciência e suavidade — começando sempre pelo corpo, pela respiração e pelo sentir.

Aqui você encontra:

✨ Yoga suave — Hatha, Yin e Restaurativa
✨ Meditações guiadas para presença
✨ Práticas curtas para o cotidiano
✨ Rituais femininos e caminhos cíclicos
✨ Reflexões profundas sobre espiritualidade, corpo e alma
✨ Aulas completas gratuitas
✨ Conteúdos dos meus retiros no Brasil, Índia e Tailândia

Se você busca um caminho mais lento, amoroso e consciente, este é o seu espaço para voltar a si.

🌿 Receba 3 meditações gratuitas: https://pages.matayoga.com.br/meditacoes