Маша Хёрд | В ритме женщины

В ритме женщины — это канал, где я говорю о том, что долго было табуировано: о цикле, гормонах, перименопаузе, женской энергии и силе. Простыми словами, научно обоснованно и с заботой.

Я — Маша Хёрд, тренер по эмоциональному интеллекту, нейроинтеграции и женскому здоровью. Училась у Дэниела Гоулмана и доктора Стейси Симс, а сама живу в Новой Зеландии, где соединяю науку, личный опыт и практики заботы о себе.

Когда-то я сама жила с ощущением «я должна тянуть больше», боролась с усталостью и обвиняла себя за «слабость». А потом поняла: тело не враг, у него есть ритм. И именно он может стать нашим внутренним GPS.

Здесь мы учимся слышать себя, планировать жизнь и работу в своём ритме, понимать гормональные изменения и проживать их легче.

Добро пожаловать — здесь у тебя будет пространство, где науку и личный опыт соединяют тепло, поддержка и честность.

Познакомиться с моими проектами: https://taplink.cc/masha_herd 
Больше текстов, гайдов и чек-листов: https://taplink.cc/masha_herd