Marine BIREN - Coach Pilates

Bienvenue sur ma chaîne, je suis Marine coach sportive diplômée, instructrice de Pilates certifiée et co-fondatrice de la chaîne YouTube Flash Fit Home.

Je vous partage sur cette chaîne mon expertise et mon savoir faire à travers des séances complètes de Pilates et tous ses dérivés (Pilates au mur, avec chaise, avec anneau, avec ballon...)🤗

Les séances sont variées, pour tous les niveaux et les exercices sont expliqués en détails pour vous permettre d'accéder à des cours de qualités comme en salle sport, mais directement depuis chez vous. 

A travers cette chaîne, je souhaite vous aider à pratiquer une activité physique régulière, qui se veut douce mais efficace pour vous permettre de prendre soin de vous et de garder la forme sans contrainte🤍

Au plaisir d'échanger avec vous en commentaire ou sur mes réseaux sociaux. C'est parti pour PILATER ensemble ! 😉