Нутрициолог Мария Кардакова | Еда, здоровье, наука

Я Мария Кардакова — нутрициолог, PhD, автор 10 книг, исследователь микробиома и создатель приложения iCook.

На этом канале я просто и честно рассказываю о питании, без мифов и запугивания.

Почему не работают диеты? 
Как еда влияет на мозг, вес и настроение? 
Что выбрать в магазине, чтобы не навредить себе и детям?

Я объясняю сложное простыми словами — на основе науки и многолетнего опыта.

Здесь не будет тревожных заголовков. Только факты, забота и здравый смысл.

Если вы хотите есть без чувства вины и разбираться в продуктах — оставайтесь.

Каждое видео здесь — шаг к тому, чтобы еда снова стала опорой, а не стрессом.
Подписывайтесь — будет вкусно, спокойно и по-настоящему.

Акция: консультация нутрициолога за 990 рублей вместо 6000 рублей https://nutritionclinic.ru/diagnostic/