Maressa Viana | Psicóloga 

Eu sei como é viver refém de uma mente que não para.

Oi, eu sou a Maressa Viana, psicóloga, e por muito tempo, a ansiedade e a autocrítica ditaram as regras do meu jogo. A verdadeira virada de chave não foi lutar, mas aprender a decodificar a linguagem da minha própria mente.

Criei este canal para ser o nosso refúgio e, ao mesmo tempo, o seu laboratório de transformação. Um espaço seguro onde você vai descobrir que a sua ansiedade não é sua inimiga, mas uma mensageira esperando para ser compreendida.

Aqui, vamos usar ferramentas da Neurociência, TCC e Mindfulness para você finalmente se tornar a regente da sua vida emocional, com gentileza e autocompaixão.

🌿 Autocompaixão | 🧠 Clareza Mental | ✨ Regulação Emocional
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