Marek Vich | Meditace a Mindfulness

Vedené meditace, mindfulness a péče o vnitřní dítě pro váš vnitřní klid a sílu. 🍀 Jmenuji se Marek Vich a  vítám vás v Mindful Podcastu. Pomáhám vám lépe zvládat stres, úzkosti i náročné vztahy skrze funkční terapeutické metody a osobní zkušenosti.

Jako lektor všímavosti (mindfulness), terapeut a instruktor sebeobrany propojuji vědu, psychologii a spiritualitu. Sdílím upřímné postřehy a praktické nástroje pro každého, kdo hledá v dnešní zrychlené době stabilitu a chce žít život naplno.

🧘 Co zde najdete:

Pravidelné vedené meditace (na spaní, úlevu od stresu, sebelásku)
Hluboké rozhovory o psychologii a vztazích
Inspiraci pro práci s transgeneračním traumatem
Připojte se k naší komunitě a najděte svou vnitřní sílu. Odebírejte pro pravidelnou dávku klidu. 🌼