Marche afghane Québec

MARCHE DYNAMIQUE CONSCIENTE
Simple  | Performante | Versatile
La marche afghane, c'est d'abord le principe d'une respiration rythmique nasale synchronisée aux pas. Différents rythmes respiratoires s'accordent au terrain, mais aussi à l'objectif de la marche. À cet égard, la pratique rencontre aussi bien les attentes d'un marcheur de fond, que ce soit par la distance ou l’intensité, que celles d'un marcheur des villes ou des champs, sans oublier le marcheur méditatif. 
Marche afghane Québec est la plateforme de référence pour l'enseignement de la marche afghane au Québec. Elle regroupe une vingtaine d’instructeurs certifiés actifs proposant au public général des ateliers d'apprentissage de la marche afghane. La fondatrice, Sylvie Alice Royer, forme des instructeurs partout au Québec. Cette dernière a publié deux livres sur le sujet: La marche afghane pour tous (2018) et J'apprends la marche afghane (2022),  Thierry Souccar Editions