Malu Diaz | Emagrecimento 

oi, eu sou a malu ✨

esse canal é sobre reconstrução real. daquelas que acontecem no dia comum, no treino feito mesmo sem empolgação e nas escolhas que ninguém vê.

eu sempre tive uma relação difícil com o corpo e com a comida. vivi ciclos de emagrecer e engordar, passei por transtornos alimentares e precisei recomeçar mais de uma vez. hoje, sigo um caminho diferente: constância, rotina e uma relação mais adulta comigo mesma.

aqui eu divido treino, estilo de vida, pensamentos honestos e o processo de parar de se abandonar, sem perfeição e sem promessas fáceis.

se você quer construir uma vida mais forte, possível e sustentável, fica por aqui 🩶