루메나 마인드

루메나 마인드는 ADHD, HSP(높은 민감성), 인간관계, 자기이해 그리고 마음의 성장을 함께 이야기하는 공간입니다.

저는 독일에 살고 있는 한국인입니다.

50대가 되어 ADHD와 HSP를 이해하게 되면서, 제 삶은 완전히 달라졌습니다.

이 채널에서는 심리학과 철학, 실제 경험을 바탕으로 예민한 사람들이 자신을 더 이해하고, 더 편안하게 살아갈 수 있는 방법을 함께 나누고자 합니다.

때로는 건강한 음식, 독일에서의 일상, 그리고 마음을 돌보는 작은 습관들도 함께 소개합니다.

예민함은 약점이 아니라, 이해하면 가장 큰 강점이 될 수 있습니다.

Lumena Mind와 함께 나를 이해하는 여정을 시작해 보세요.