Pieter Loridon

IFML💚 data-gedreven gezond ouder worden

Op dit kanaal documenteer ik hoe ik leef — en hoe mijn lichaam daarop reageert.

Via DEXA-scans, bloed- en urinestalen en metabole testen volg ik wat mij helpt om scherp, sterk en gezond te blijven naarmate ik ouder word.

Ik deel mijn resultaten, de tools en apps die ik gebruik, en hoe ik mijn training, vasten en herstel bijstuur op basis van feedback.

IFML💚 is daarbij mijn kompas.

Je ziet hier ook de rol van dagelijkse rituelen: thee en matcha (cafecouture.eu), beweging, rust en natuurlijke verzorging (TerraLuce.skin).

Geen optimalisatie voor likes — maar een levensstijl die standhoudt. www.your-wayoflife.eu

https://www.facebook.com/pieterloridon/
http://www.instagram.com/pieterloridon