Вадим Лойко, КПТ-ACT психотерапевт, Врач, Сексолог

Я — Вадим Лойко, врач, психотерапевт в направлениях КПТ и ACT (терапия принятия и ответственности).
На этом канале вы найдёте короткие видео о том, как справляться с тревогой, стрессом, внутренним критиком и трудными эмоциями.

Здесь я делюсь практическими техниками когнитивно-поведенческой терапии, чтобы помочь вам развивать психологическую гибкость и строить жизнь в согласии с ценностями.

📌 Больше обо мне:

📸 Instagram: @loicognitive

📲 Telegram: https://t.me/@loicognitive

Современная психология простыми словами — для жизни, а не только для кабинета.»