Лизи Potsukova_fit

Привет 👋🏼 
Меня зовут Елизавета Поцукова. 
Являюсь сертифицированный тренером международного уровня Polestar Pilates.

С детства занимаюсь балетом, имею высшее хореографическое образование. На данный момент являюсь художественным руководителем балетной труппы театра «Глобус» в Новосибирске. 
Несколько лет назад увлеклась здоровым движением тела, прошла курс в медицинском университете по работе с дорсопатиями позвоночника через физическую культуру.

Убеждена в том, что большинства болезней можно избежать (и даже вылечить) имея грамотную физическую активность, основанную на 3D движении. Именно этому и посвящён мой канал.

✅Фитнес, с заботой о здоровом теле

✅Домашние (полные) тренировки без инвентаря (или с минимальным набором) 

✅Отдельные упражнения на разные части тела

✅Движение - жизнь!

Добро пожаловать на мой канал и будьте здоровы!