LivefitMitFibro

Fibromyalgie verstehen. In Bewegung kommen. Den Alltag erleichtern.

Auf diesem Kanal findest du sanfte Trainingsvideos, die speziell auf die Bedürfnisse mit Fibromyalgie abgestimmt sind – achtsam, angepasst und machbar.

Ich teile außerdem alltagstaugliche Tipps, die dir helfen können, besser mit Schmerzen, Erschöpfung und Reizüberflutung umzugehen – ganz ohne Druck, dafür mit viel Verständnis.

Als Coach mit eigener Fibromyalgie-Erfahrung weiß ich, wie wertvoll kleine Schritte und passende Impulse im Alltag sein können.

Abonniere den Kanal, wenn du dir mehr Leichtigkeit, Kraft und Lebensfreude trotz Fibromyalgie wünschst.

Bewegungsvideos: 
🌱 Level 1: Sanft – ideal für den entspannten (Wieder-)Einstieg
🌿 Level 2: Leicht aktiv – etwas fordernder, aber gut machbar bei gelegentlicher Bewegung
🌸 Level 3: Aktiv und achtsam – spürbar aktiv, für regelmäßig Trainierende mit Grundfitness

Für kraftvolleres Training, schau gerne auf meinen Fitness-Kanal: https://youtube.com/livefitanywhere/