Lionel LE STRAT,  Vélo et Santé

🎯 Améliore tes performances à vélo sans te blesser

Je suis Lionel LE STRAT, kinésithérapeute, ostéopathe et spécialiste du bike fitting dynamique.
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne les cyclistes et triathlètes à optimiser leur position, leur pédalage et leurs performances, tout en préservant leur santé.

Sur cette chaîne, tu vas apprendre à :
🚴‍♂️ améliorer ton coup de pédale
💪 structurer ton entraînement
🧠 comprendre ton corps pour éviter les douleurs et blessures
⚙️ optimiser ton matériel et ta position sur le vélo

👉 Que tu sois débutant ou confirmé, mon objectif est simple :
aider à rouler plus fort, plus longtemps… et sans douleur


🚴‍♂️ Pédalage | 💪 Entraînement | ⚙️ Matériel | 🧠 Santé

👉 Roule plus fort… sans te blesser