ヨガコーチLIKAの運動部

「いつまでも自由に、軽やかに動けるカラダのために」をテーマに、健康な身体を維持するための情報をお届けしていきます。

【ご紹介】
LIKA ：
ヨガコーチ
アラフィフ専門体質改善コーチ

外資系企業で19年間勤務。 
激務をヨガに出会うことで乗り切る。
母の認知症発症を機に、 ヨガ＆セルフケアスタジオ『Polaris Body Works』
を立ち上げ病気にならないカラダとココロづくりをサポートする活動を開始。

 現在はアラフィフ世代を中心に、 分子栄養学や運動を通じた体質改善プログラム 「Solaris Health Care Academy」 を主宰。

□Youtube【こちらのチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCh3BflwbvmroaTsshhlTxFA
 
□Youtube【LIKAのアラフィフ体質改善アカデミー】
www.youtube.com/@LIKA_diet_4050
 
□Instagram【Polaris Body Works】 
.instagram.com/polarisbodyworks/

□Facebook【Polaris Body Works　-カラダtoココロ-】
facebook.com/PolarisBodyWorks

□Polaris Body Works Website【プライベートヨガ＆セルフケアスタジオ】
https://polaris.site/

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