Lia Moreira

Bem-vindos ao meu canal!
Sou Lia Moreira, psicóloga e nutricionista com especializações em Terapia Cognitivo-Comportamental, Mindfulness, Neurociência e Epigenética. Aqui, você vai encontrar conteúdos que unem ciência, empatia e prática para transformar sua saúde física, mental e emocional de forma profunda e sustentável.

Com uma abordagem integrativa e atualizada, falo sobre:
	•	Microbiota intestinal e saúde digestiva
	•	Fome emocional, biohacking e comportamento alimentar
	•	Mindfulness, saúde mental e autoconhecimento
	•	Neurociência, Epigenética e construção de hábitos saudáveis

Se você busca conhecimento acessível, aplicável e baseado em evidências para cuidar de si com mais consciência, este canal é pra você.

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