Stress & Trauma - Léna Aubry

"Le stress et le traumatisme marquent une rupture avec notre condition humaine fondamentale : celle de pouvoir être vulnérable, en lien avec nous-mêmes, avec les autres et avec le monde."

Bienvenue sur ma chaîne dédiée à une compréhension sensible du stress & du trauma.

Je suis Léna, traumathérapeute, formatrice, autrice et créatrice de l’approche Psycho | Neuro | Somatique ainsi que de la pratique neuro-intégrative SomaMouv.

Ici, je partage des ressources accessibles et rigoureuses pour mieux reconnaître les effets souvent invisibles du traumatisme, en comprendre les mécanismes profonds, et découvrir des pistes concrètes pour y répondre avec justesse, sécurité et humanité.
Un espace pour celles et ceux qui souhaitent avancer vers plus de clarté, de lien et de régulation.

Au plaisir de prendre soin de vous!