LCHF Nordhessen - Stoffwechsel 40plus

Stoffwechsel, Hormone und Darm ab 40 – verständlich erklärt, mit LCHF als rotem Faden.

Ich bin Iris Morgenthal, Gesundheits- und Ernährungscoach für Low Carb, LCHF und Keto. Ich begleite Menschen ab 40, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen.

Hier erfährst du, was im Körper passiert bei:
▸ Insulinresistenz, Prädiabetes und Diabetes Typ 2
▸ Fettleber und Bauchfett
▸ Wechseljahren und Hormonen
▸ Hashimoto und Autoimmunthemen
▸ Darmproblemen und Leaky Gut
▸ Osteoporose, Vitamin D und Omega-3

Und vor allem: was du mit deiner Ernährung selbst tun kannst – mit echten Lebensmitteln und alltagstauglichen LCHF-Rezepten.

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Regelmäßig neue Videos, dazwischen kurze Tipps als Shorts.

Hinweis: Meine Videos ersetzen keine ärztliche Beratung. Medikamente bitte nur in Absprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt anpassen.