Лариса Семенова

Я — Лариса Семёнова, преподаватель йоги и йогатерапевт.
В 35 лет я разваливалась. В 53 года делаю стойки на руках и сижу на шпагате.

16 лет я практикую йогу, 8 лет преподаю.
Тысячи  женщин уже восстановили со мной свое здоровье. 
Я уверена: никогда не поздно позаботиться о себе.  

Будем заниматься вместе!
На этом канале я делюсь  практиками для здоровья спины и шеи,  осанки, суставов, мышц тазового дна, избавления от стресса. 

Мои упражнения помогут вам:
✅ убрать боли
✅ укрепить мышцы
✅ снова комфортно чувствовать себя в своем теле

Если вы новичок и никогда не занимались йогой, я помогу вам начать.
Если вы уже тренируетесь - помогу  сделать ваши занятия еще эффективнее. 

❕ Будьте внимательны к своим ощущениям во время тренировки.
Сложно? Сделайте на 6 баллов из 10. Не перегружайте себя. 

Пусть мои тренировки помогут вам  оставаться здоровыми, красивыми и энергичными в любом возрасте. 
Ваше здоровье — в ваших руках.
Приятных занятий💚