Lar doce Lar - Medite connosco

"Lar doce lar - Venha meditar connosco" é um evento criado por alguns Instrutores de Mindfulness em Portugal e que tem como objetivo levar até si a prática de uma meditação por dia. No momento conturbado em que nos encontramos  e no qual estamos sujeitos às limitações impostas pelo surto de COVID-19 no nosso país, a prática de meditação surge como uma oportunidade de cuidar de si de forma compassiva e bondosa. Em tempos de stress e ansiedade em que muitos de nós são obrigados a parar, convidamo-lo aqui a parar de forma diferente. Parar através da prática, investindo em si, para que consiga de forma mais saudável e segura navegar por esta tempestade.
 
 Todos os dias sairá uma meditação nova, guiada por um instrutor de mindfulness. Para a realização desta prática convidamo-lo a escolher um local seguro e a adotar uma postura confortável :) Além destas meditações, serão lançadas também meditações dedicadas às crianças :)
 
 Desejamos-lhe boas práticas