Lam Yoga

Chào cả nhà!
Em là Lâm, em muốn gợi ý cho chúng ta những bài tập đơn giản - dễ tập và chút thử thách trong những chuỗi nâng cao. 
Đây là những bài tập mở, khởi động và thư giãn chúng ta nên tự thêm vào nhé
Cả nhà cũng có thể dựa vào những chuỗi này để phát triển những chuỗi nâng cao hơn.
Mong cả nhà bình an mùa dịch Covid19 này.
Thân !