Anne Charles (BEAH)

Ici vous trouverez des méditations guidées.Je les partage avec bonheur.
Comment s'installer pour méditer. 
 Et aussi Méditer en 10 minutes, si vous n'avez pas beaucoup de temps à vous consacrer... ou 20 mn si  vous vous accordez  plus ou carrément le grand saut :  30mn ! .
 Mais aussi : Contacter son petit enfant intérieur.
Méditer avec la nature.etc.